W świecie, w którym niemal każdy nastolatek zna takie pojęcia jak scrollowanie, ChatGPT, AI, FOMO, doomsurfingiem czy multitasking coraz większym wyzwaniem staje się znalezienie przestrzeni na spokojny rozwój, naukę i odkrywanie własnych możliwości.

Nieustanny napływ informacji, powiadomienia i cyfrowe rozpraszacze potrafią skutecznie odciągać uwagę od celów, osłabiać koncentrację i odbierać ciekawość świata. Jak zatem „rozwinąć skrzydła” i odnaleźć własny kierunek w rzeczywistości, która nieustannie domaga się naszej uwagi?

Na to pytanie uczniowie Zespołu Szkół Techniczno-Weterynaryjnych w Trzcianie szukali odpowiedzi podczas warsztatów, które odbyły się dnia 27 października 2026 r. pod hasłem „Mocne korzenie, własny kierunek – jak poczucie własnej wartości kształtuje motywację wewnętrzną?” Spotkanie stało się okazją do refleksji nad tym, jak budować wiarę we własne możliwości, odnajdywać osobisty sens nauki i rozwijać motywację, która nie zależy wyłącznie od ocen, nagród czy opinii innych.

Uczestnicy poznali praktyczne metody wspierające efektywne uczenie się. Omówiono technikę Pomodoro, planowanie działań według zasady „jeśli – to”, znaczenie powtórek rozłożonych w czasie oraz aktywnego odtwarzania materiału z pamięci. Uczniowie dowiedzieli się również, jak przygotować przyjazne środowisko do nauki, ograniczyć rozpraszacze i świadomie odłożyć telefon, by odzyskać uwagę i lepiej wykorzystać własny potencjał.

Ważnym elementem warsztatów było planowanie nauki w praktyce. Przedstawiono gotowe schematy sesji edukacyjnych, zachęcano do wyznaczania osiągalnych celów i dostrzegania postępów. Podkreślono, że małe sukcesy budują poczucie sprawczości i dają energię do podejmowania większych wyzwań. Uczniowie poznali także strategie radzenia sobie z kryzysem motywacyjnym, zniechęceniem i chwilowym brakiem wiary we własne siły.

Szczególne miejsce zajęła rozmowa o błędach. Pokazano, że pomyłka nie jest porażką ani dowodem braku zdolności, lecz wskazaniem, które obszary należy poddać treningowi, co warto jeszcze przećwiczyć.

Atmosfera warsztatów sprzyjała otwartości, refleksji i odkrywaniu własnych zasobów. Uczniowie mogli przekonać się, że motywacja nie zawsze pojawia się przed działaniem — czasem rodzi się dopiero wtedy, gdy wykonamy pierwszy krok. Nauka może stać się czymś więcej niż szkolnym obowiązkiem: sposobem poznawania świata, rozwijania pasji i świadomego kształtowania własnej przyszłości, zaś motywacja wewnętrzna rozwija się dzięki samoświadomości, wytrwałości i dostrzeganiu sensu podejmowanego wysiłku. Czasem mały krok staje się początkiem czegoś wielkiego.

Małgorzata Kwoka